Salve salve galera! O blog doTchek agora vem dar uma super dica para você, aproveitando que estamos na época de poucas ondas (verão), momento ideal para se preparar para as bombas de inverno, os mares revoltos que estão por vir e consequentemente aqueles momentos de sufoco na hora da ''vaca'', a dica é; treinamento de apneia para o surf! Vale a pena aproveitar o período para colocar isso em pratica e estar pronto desde já para encarar os dias power's de ondas grandes, mas atenção, não o faça de qualquer maneira, procure por um personal qualificado no assunto e bom treino!
O treinamento de apneia para o surf rende:
Melhora a RESPIRAÇÃO, REMADA e a PERFORMANCE
Adquiri mais SEGURANÇA, TRANQUILIDADE e CONFIANÇA
Aprende a controlar a ANSIEDADE e RELAXAR
Desenvolve o AUTO-CONHECIMENTO descobrindo seu LIMITE
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